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서서 할수있는 PC운동
댓글 : 1
조회수 : 1,084
2019-11-18 17:21:24

안녕하세요

 

바나나몰에는 처음 글을 써보는군요

 

요즘 저는 아네로스 와 에너지 호흡및 pc운동을 병행하고 있습니다.

 

특히 pc운동에서 약간의 진전이 있었고 요즘은 일상생활이나 일할때에도 종종 이방식을 이용해 연습하고 있습니다.

 

별거아닌 방법이지만 혹시나 회원분들께 도움이 될까하고 써보겠습니다.

 

요즘 제가 사용하는 방식은 서서하는 pc운동인데요

 

저는 처음 pc운동을 시작할시 괄약근과의 혼동으로 운동이 어렵더군요.

 

그러던중 서있으면서 괄약근을 밀어내면서 의식을 회음부로집중 pc근육을 움직이자

 

생각보다 쉽게 느낌을 잡을수있게 되었습니다

 

뱃속이 거의 빈상태에서 마치 큰일을 보듯 괄약근을 약간 밀어내면서 pc운동을 하면 서서 효과적으로 운동을 할수있었습니다.

 

이때 중요한점은 허벅지 안쪽 즉사타구니와 회음부쪽의 근육이 움직이는 상상을하는것인데요.

 

이때는 잠시 눈을감고 집중을 하는게 좋은것 같습니다.

 

저는 요즘 이런방식으로 pc운동을 하니 일하는도중에 마치 회음부안쪽이 열기를 받은듯 뜨거워지며

 

맥박이 느껴지는듯해 상당히 효과를 보고있습니다.

 

그나저나 쓰고나니 대부분 아시는 것일것 같아 부끄럽군요 -_-;;;;

 

아무튼 요즘 저는 이렇듯 아네로스 사용보다는 에너지 호흡과 pc운동쪽을 중점적으로 연습하고 있습니다.

 

아무래도 제게 잘맞는게 이쪽인것 같다는생각이 듭니다.

 

이렇듯 저는 앞으로 저희 카페가 단순히 아네로스 사용자분들만이 아닌 에너지오르가즘 혹은 드라이 오르가즘을 포괄적으로

 

다루는 같은 길을가는 더욱많은분들이 교류할수있는 카페가 되었으면 좋겠다고  생각하면서 한자 적어보았습니다.

 

좋은 하루되시길 바랍니다.

 

댓글1개의 코멘트가 있습니다.