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    케겔 볼 - 손쉬운 케겔운동을 해봅시다
    관리자2014-01-29, 17:28:35, HIT : 26017
    케겔 볼 - 손쉬운 케겔운동을 해봅시다

    케겔운동(골반저근운동) - 남녀 모두에게 좋습니다 에서 함께 케겔 운동을 알아보셨었죠.


    질의 조임을 좋게하고 성감을 높여주며 치질의 개선에도 효과가 있는 케겔 운동.
    많은 분들이 그 효과에 눈을 빛내시며 곧바로 시도하십니다만...
    정작 케겔 운동의 진정한 효과를 보시는 분들은 생각보다 많지 않지요.

    단 시간내에 효과를 볼 수 있는 것도 아니고, 꾸준히 끈기를 갖고 실행해야 
    하지만 그게 어디 그리 쉬운 일인가요.

    맨몸으로도 팔굽혀펴기나 윗몸일으키기 등으로 체력 단련이 가능하지만,
    아령이나 런닝머신의 힘을 빌리고 헬스 이용권을 끊으면 
    (들어간 비용의 뽕을 뽑겠다는 의지도 더해져) 맨손보다 더욱 능률이 올라가듯이,
    케겔 운동도 좀 더 효과적 운동을 가능하게 해주는 보조기구가 존재합니다.

    이름하여, [케겔 볼(kegel ball)]이 그것입니다.


    우선은 바나나몰에서 판매하는 제품들을 먼저 소개해 드릴게요.



    [일본 직수입] 바니 (Bunny)



    부드러운 재질에 같은 지름의 볼 두개가 붙어있는 모양.
    그리고 한쪽 볼의 끝에는 끈이 매달려 있습니다.
    각 메이커마다 디자인은 조금씩 차이가 있지만 기본적인 구조는 이 틀에서
    벗어나지 않습니다.




    전체가 부드러운 재질인만큼, 두 볼의 연결부도 이렇게
    탄력있게 휘어집니다.


    또한 볼의 내부가 비어있으며 그 안에 또 다른 작은 볼이 들어있지요.
    이 볼은 내부에서 흔들리며 질벽에 지속적인 자극을 줍니다.




    사용법은 위와 같이 매우 간단합니다.
    여기서 끈이 아래로 내려오게 되는 것은 나중에 잡아 빼기 쉽게 하기 위함이지요.
    또한 질압의 힘으로 내부에 붙들고 있는 것이니 힘을 빼버리면 밖으로
    빠져버릴 가능성이 있습니다.


    [일본 직수입] 러브 트레이너 (ラブトレーナー)
    또한 비슷한 구조와 동일한 사용법을 갖고 있습니다.

    또한 핑크 제품은 S사이즈, 블랙은 M사이즈로
    자신의 체형에 맞게 골라 쓸 수 있는 특색이 있습니다.




    그럼 이번엔 케겔 볼의 사용 장면을 동영상으로 살펴보실까요?





    사용시의 단면도. 
    질을 꾸욱 조여서 케겔 운동을 하면 케겔 볼이 안쪽으로 깊숙히 들어갑니다.



    내부의 볼들이 흔들거리며 자칫 무감각해지기 쉬운 질 내부의 근육에
    자극을 주어 민감하게 만듭니다.



    또한 별도의 바이브레이터를 끈에다 걸고, 내부에 진동을 줄 수도 있습니다.
    케겔 운동 뿐만 아니라 G스팟을 자극하는 도구로도 활용 가능!


    간편하게 케겔 운동을 도와주는 케겔 볼.
    아무것도 없이 하다보면 금방 지치고 잊기 쉬운 케겔 운동,
    꾸준하고 즐겁게 하도록 도와주는 여성들의 필수 아이템입니다.
    케겔볼.png

    (현재 / 최대Byte)
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