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정력 증강 목욕법

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2011-10-12 02:11:50

정력 증강 목욕법

◆ 냉수욕
건강한 몸에 넘쳐나는 정력? 냉수욕이 몸에 좋다는 얘기는 많이 들어 보셨을 거예요. 물론 모든 사람에게 다 좋은 건 아니라는 사실, 알고 계시겠죠? 영국의 'the times'의 기사에 의하면 일반적으로 냉수욕은 질병에 대한 면역능력을 길러 줘 심장병에 걸릴 위험을 낮춰 주고, 6개월 이상 꾸준히 할 경우 감기에 걸릴 확률이 절반으로 줄어든다고 합니다. 냉수욕을 매일 하기 힘들다면 따뜻한 물로 샤워한 다음 2∼3분 정도 찬물을 끼얹는 방법으로 대신해도 좋다고 하네요.

◆ 냉수 좌욕
냉수 좌욕은 땀을 흘린 후 배꼽 아랫부분까지 찬물에 담그는 방법이에요. 깊은 산 속 시원한 계곡에서 하면 더욱 좋겠지만, 도시에 사는 사람들은 목욕탕의 냉탕을 이용하거나 대야에 찬물을 담아서 할 수 있겠죠. 처음엔 오싹할 정도로 추위를 느끼지만 조금만 시간이 지나면 한기가 가시므로, 조금만 참으세요. 그리고 호흡할 때는 내쉬는 숨이 들이마시는 숨보다 적어야 하며, 정기를 축적한다는 마음으로 하면 효과 만점! 목욕 시간은 10∼20분이 적당해요.냉수 좌욕은 혈관근을 튼튼하게 해 주고, 성기 부분에 혈액의 흐름을 증가시켜 전립선을 자극하며, 정액과 호르몬의 생성을 촉진한대요. 냉수 좌욕을 하면 호르몬의 분비가 촉진돼 여성에게도 좋아요.

◆ 냉온욕
냉온욕은 따뜻한 물과 찬물을 번갈아가며 하는 목욕법. 이 목욕법은 혈관이나 근육이 수축과 팽창을 반복, 탄력성이 좋아져 옛날부터 많이 이용돼 왔답니다. 냉온욕은 혈액 순환을 촉진시키고, 질병에 대한 저항력을 높여 신체를 균형 있게 하며, 성적 능력을 강화시켜요. 처음에 최소한 3분 이상 뜨거운 물이나 찬물에 몸을 담근 후 다른 물로 몸을 옮기세요. 적어도 6번 이상 찬물과 더운물 목욕을 반복해야 효과적이고, 12번이 가장 좋답니다. 시간이 없어 냉온욕이 어려울 때는 샤워할 때 따뜻한 물과 찬물을 교대로 하든지, 따뜻한 물로 샤워하고 찬물로 성기와 항문 부위를 가볍게 씻어 내면 됩니다.

◆ 공기욕
알몸으로 하는 공기욕도 피부에 공기를 공급하므로 건강에 좋아요. 알몸으로 산이나 들에서 뛰는 것이 가장 좋은 방법. 특히 늦은 봄이나 초가을처럼 따뜻할 때 공기욕을 하면 효과적이래요. 우리 나라에서 공기욕을 해보는 건 어렵겠지만. 공기욕은 질병에 대한 저항력을 길러 주고, 혈액 순환을 촉진시키며, 성기 주위를 다른 신체부위보다 서늘하게 해 정액과 호르몬의 생성을 촉진해 줍니다. 중국에서도 정력을 증강시키기 위해 음력 9월9일 중양절에 등고(登高)라 하여 높은 산에 올라가 벌거벗고 누워 음경을 공기에 드러내며 일광욕을 했다고 하니까, 그 효과는 의심하지 않아도 좋겠죠?

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